Psicoterapia para quem deseja compreender a si mesmo e construir caminhos mais coerentes consigo
- Um espaço para compreender melhor o que você sente e vivencia.
- Acolhimento para lidar com os desafios e as mudanças da vida.
- Reflexões que favoreçam escolhas mais conscientes.
- Fortalecimento dos recursos pessoais e dos relacionamentos.
Cada pessoa chega à terapia com uma história única. Ainda assim, algumas experiências costumam aparecer com frequência:
Sensação de não se reconhecer mais
- Cumpriu muitos papéis ao longo da vida, mas sente que perdeu contato consigo mesmo.
- Tem dificuldade em identificar o que realmente deseja.
- Busca preencher o desconforto com excessos, distrações ou consumo.
- Percebe que viveu priorizando expectativas externas.
Dificuldade em fazer escolhas importantes
- Busca constantemente a opinião dos outros, antes de decidir.
- Tem medo de se arrepender das próprias escolhas.
- Adia decisões por medo de errar.
- Sente dificuldade em confiar no próprio julgamento.
- Percebe que está vivendo mais as expectativas alheias do que o próprio desejo.
Dificuldades nos relacionamentos
- Tem dificuldades em expressar necessidades e limites.
- Guarda o que sente para evitar conflitos.
- Sente-se incompreendido com frequência.
- Afasta-se emocionalmente quando se machuca.
- Repete padões relacionais que gostaria de transformar.
Ansiedade excessiva diante do desconhecido
- Sofre antecipadamente, imaginando o que pode dar errado.
- Permanece em situações insatisfatórias, por medo de arriscar.
- Tem dificuldade em lidar com incertezas.
- Adia projetos importantes por receio das consequências.
- Percebe oportunidades passando enquanto espera sentir segurança total.
Exaustão emocional
- Aividades (antes agradáveis) passaram a parecer apenas mais uma tarefa a cumprir.
- Sente-se constantemente cansado, mesmo quando descansa.
- Tem a impressão de que está apenas “dando conta”.
- Encontra dificuldade para desacelerar sem sentir culpa.
- Percebe que perdeu o entusiasmo e a disposição
Dificuldade em dizer não
- Tem a sensação de quem nunca faz o suficiente.
- Assume mais responsabilidades do que gostaria.
- Tem receio de decepcionar as pessoas.
- Sente culpa ao priorizar as próprias necessidades.
- Sente-se constantemente sobrecarregado e cobrado.
Você não precisa passar por isso sozinho...
Existe um caminho para te ajudar a se reencontrar consigo
[Nome da etapa — ex: Avaliação inicial]
[Explicação do que acontece nessa etapa e o que é identificado]
[Nome da etapa — ex: Plano de tratamento]
[Como o plano é construído e adaptado ao paciente]
[Nome da etapa — ex: Aplicação prática]
[Quais ferramentas, técnicas ou estratégias são utilizadas]
[Nome da etapa — ex: Evolução / alta]
[Como o paciente evolui e conquista autonomia]
Um acompanhamento focado em oferecer espaço de escuta e compreensão para pessoas que desejam atravessar os desafios da vida com mais clareza, autenticidade e sentido.
Com a psicoterapia , você poderá:
Compreender melhor suas emoções, seus sentimentos e suas reações
Reconhecer e valorizar os próprios recursos nas tomadas de decisões
Relacionar-se de forma mais aberta e genuína
Viver de forma mais autêntica e mais coerente com quem se é
Encontrar novos sentidos e possibilidades diante dos desafios da vida
Esther Brito - Psicóloga CRP-04/84613
Sou psicóloga, com Formação Clínica em Abordagem Centrada na Pessoa.
Meu trabalho é focado em acolher os clientes e facilitar seus processos, a fim de que em meio às exigências e transições da vida adulta, consigam construir caminhos mais autênticos.
Realizo atendimentos a adultos e idosos, na modalidade online e presencial, em Belo Horizonte.
Se você sente que é hora de iniciar o seu processo, conte comigo! Será um privilégio, para mim, poder te acompanhar!
